ヨガインストラクター歴16年　Uco Yoga主催
千葉県柏市、東京都内を中心にヨガトレーナーとして大手スポーツクラブ、ダンススクール、ホテル、企業などで活動しています。

16年の指導歴の中で学んだことは
『ヨガは万能ではない』と言うこと。

近年ではヨガでの怪我も多く、過度な柔軟性を追い求めた結果、引退を余儀なくされるインストラクターも多く存在するのが現状です。
実は私もそのひとり。しかしそれは「負担のかかる間違えた体の使い方」をしていた為です。

私のようにヨガをして体を痛めたり、怪我をしてしまう人を減らしたいという想いからヨガ哲学の要素を省き、解剖学に基づいて「正しく体を動かす！」「根本から体を変える！」「機能的に動ける体を目指す！」クラスを開催しています。

パワーヨガ
80分　4000円

「ヨガのイメージ」が覆る！体が硬いからできない？そんなことありません。
このクラスではヨガポーズの上達を目指す事よりも生活の質を上げるための筋力、柔軟性、バランス能力を養っていきます。「解剖学」に基づいたシークエンスで日常生活での動作や運動をスムーズに行える身体作りを目指しています。